Die Vorteile des Nichtrauchens

Nichtrauchersein bietet so viele und schöne Vorteile….

 mehr Wünsche, welche man sich erfüllen kann
 mehr Ausdauer und Energie
 mehr Lebensqualität
 mehr Freiheit / Zeit
 kein Gestank der Kleider

 

Nichtrauchersein bietet so viele und schöne Vorteile….

mehr Wünsche, welche man sich erfüllen kann

mehr Ausdauer und Energie

mehr Lebensqualität

mehr Freiheit / Zeit

kein Gestank der Kleider

 

Höhere Lebenserwartung!

Gemäss einer britischen Studie* kann jeder der Raucht im Schnitt 10 Lebensjahre verlieren.

– Eine 40-Jährige, die mit dem Rauchen aufhört, könnte eine höhere Lebenserwartung von 9 Jahren erwarten.
– Wer zwischen dem 25. und dem 34. Lebensjahr seine Sucht erfolgreich bekämpft, könnte eine Lebenserwartung eines Nichtrauchers bekommen.
Quellangabe: *THE LANCET Volume 381, No. 9861, p133–141, 12 January 2013
Quellenangaben:

1   Effect of smoking on arterial stiffness and pulse pressure amplification, Mahmud A, Feely J. Hypertension. 2003:41:183

2 US Surgeon General’s Report, 1988, p. 202

3 US Surgeon General’s Report, 1990, pp.193, 194,196, 285, 323

4 US Surgeon General’s Report, 1990, pp. 285-287, 304

5 US Surgeon General’s Report, 2010, p. 359

6 A Report of the Surgeon General: How Tobacco Smoke Causes Disease – The Biology and Behavioral Basis for Smoking-Attributable Disease Fact Sheet, 2010; and Tobacco Control: Reversal of Risk After Quitting Smoking. IARC Handbooks of Cancer Prevention, Vol. 11. 2007, p 341

7 A Report of the Surgeon General: How Tobacco Smoke Causes Disease – The Biology and Behavioral Basis for Smoking-Attributable Disease Fact Sheet, 2010; and US Surgeon General’s Report, 1990, pp. vi, 155, 165

8 Tobacco Control: Reversal of Risk After Quitting Smoking. IARC Handbooks of Cancer Prevention, Vol. 11. 2007. p 11